【stayhome】自粛での運動不足解消!YouTubeで一緒にトレーニング&ダイエット

stay home

新型コロナウイルスの影響で学生は部活が停止、社会人もスポーツが自粛となりました。そのせいで体は鈍り運動不足になり体重も増加した方も多いと思います。そこで、家でもできるトレーニング、ダイエットを紹介し一緒にやってくれるYouTuberを発見したので一緒にしてみてはいかがでしょうか。

①メトロンブログ

チャンネル登録者数64.8万人(2020年5月)

きつい筋トレの本格派!漢は皆、その身体に憧れています。

短期集中型【1日2分だけ】週3日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training

②のがちゃんねる

チャンネル登録者数48.6万人

可愛い顔に癒されながら筋トレできるので一生筋トレできます!

【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング

③Muscle Waching

チャンネル登録者数116万人

筋トレの時間は他のYouTuberよりも長い!これなら痩せそうな気がします。

【1日1回】2回り太ももを細くして隙間を作る脚やせ運動!Natsuki美トレ塾

④ひなちゃんねる

チャンネル登録者数133万人

お家で一緒にmuscleダイエット♪美脚になりたい方は必見です。

【ダイエット】1週間で脚痩せする方法!【脚やせ】

⑤鈴木達也

チャンネル登録者数19.4万人

体幹・腹筋の筋トレならこの人です!

下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】

⑥ジェットゆうの成長日記

チャンネル登録者数28万人

短時間で激痩せ?!痩せたいなら一緒にやりましょう!

【4分間で腹筋を割りにいく】4分間耐久腹筋サーキット‼

まとめ

いかがでしたでしょうか。自粛中に一緒にトレーニングをして運動不足、ダイエットを解消してくれるYouTuberを紹介しました。全部自宅でできるトレーニングなので一緒にやってみてはどうでしょうか。

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